BMI-Rechner (Body-Mass-Index)
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht. Zeigt BMI-Kategorie, Normalgewichtsbereich und Einordnung nach WHO-Klassifikation.
- Kostenlos, ohne Anmeldung
- Keine Daten gespeichert
- Geprüft 2026-01-15
Ihre Angaben
Ergebnisse
- Category
- Bmi category normal
- Gesunder Bereich
- 56,7 kg – 76,3 kg
- BMI Prime
- 0,98
- Ponderalindex
- 14,0
Bmi prime note
Ponderal note
- Bmi category mild underweight
- Bmi category normal
- Bmi category overweight
- Bmi category obese 1
- Bmi category obese 2+
WHO classification
| Bmi range | Category | |
|---|---|---|
| 16 | Bmi category severe underweight | |
| 16 – 17 | Bmi category moderate underweight | |
| 17 – 18.5 | Bmi category mild underweight | |
| 18.5 – 25 | Bmi category normal | ← |
| 25 – 30 | Bmi category overweight | |
| 30 – 35 | Bmi category obese 1 | |
| 35 – 40 | Bmi category obese 2 | |
| 40+ | Bmi category obese 3 |
Who note
Bmi limits note
Über den BMI-Rechner
Der Body-Mass-Index ist ein einfaches Screening-Maß, das Körpergewicht und Körpergröße in Beziehung setzt. Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein, um Ihren BMI-Wert zu berechnen und die Einordnung nach der WHO-Klassifikation zu sehen.
Der Rechner zeigt zusätzlich den Normalgewichtsbereich für Ihre Körpergröße an. Beachten Sie, dass der BMI nicht zwischen Muskel- und Fettmasse unterscheidet — sportliche Menschen mit hoher Muskelmasse können einen erhöhten BMI aufweisen, ohne dass Übergewicht vorliegt.
Der BMI ist kein Diagnoseinstrument. Er berücksichtigt weder Alter, Geschlecht, Ethnizität noch Körperzusammensetzung. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) empfiehlt ihn als Orientierungshilfe — nicht als alleinigen Maßstab.
So verwenden Sie den BMI-Rechner
- Wählen Sie metrische oder imperiale Einheiten.
- Geben Sie Ihre Körpergröße ein.
- Geben Sie Ihr Körpergewicht ein.
- Optional: Tragen Sie Alter und Geschlecht für zusätzliche Einordnung ein.
- Lesen Sie Ihren BMI, die Kategorie und den Normalbereich ab.
Formel und Methode
BMI = weight (kg) / height (m)2
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein gesunder BMI?
Die WHO stuft einen BMI von 18,5–24,9 als Normalgewicht ein. Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 25–29,9 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas.
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Nicht immer. Muskelmasse wiegt mehr als Fettgewebe, daher können trainierte Personen einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. In solchen Fällen ist die Körperfettmessung aussagekräftiger.
Gilt der BMI auch für Kinder?
Für Kinder und Jugendliche werden alters- und geschlechtsspezifische Perzentilkurven verwendet (KiGGS-Referenzwerte des RKI). Dieser Rechner ist für Erwachsene ab 18 Jahren konzipiert.
Gibt es Unterschiede je nach Herkunft?
Ja. Für bestimmte ethnische Gruppen (z. B. südasiatische Bevölkerung) bestehen erhöhte Gesundheitsrisiken bereits bei niedrigerem BMI. Die WHO schlägt für diese Gruppen angepasste Schwellenwerte vor.
Quellen
Die Ergebnisse sind Schätzungen und dienen nur zur Orientierung. Bestätigen Sie wichtige Angaben immer mit der offiziellen Quelle oder einem qualifizierten Fachmann.