Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama

Bilgilerin

Birim sistemi

Metrik (kg, cm) İngiliz (lb, ft/in)

Boy *

Kilo *

Yaş

Cinsiyet

Sonuçlar

Your bmi 24,5kg/m² Bmi category normal

Category: Bmi category normal
Sağlıklı aralık: 56,7 kg – 76,3 kg
VKİ prime: 0,98
Ponderal indeks: 14,0

Bmi scale

Bmi category mild underweight
Bmi category normal
Bmi category overweight
Bmi category obese 1
Bmi category obese 2+

DSÖ sınıflandırması

Bmi range	Category
16	Bmi category severe underweight
16 – 17	Bmi category moderate underweight
17 – 18.5	Bmi category mild underweight
18.5 – 25	Bmi category normal	←
25 – 30	Bmi category overweight
30 – 35	Bmi category obese 1
35 – 40	Bmi category obese 2
40+	Bmi category obese 3

Who note

Bmi limits note

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama hakkında

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), boy ve kilo ilişkisini değerlendiren basit bir ölçüttür. Kilonu (kg) boyunun karesine (m²) bölerek hesaplanır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) sınıflandırmasına göre zayıf, normal, fazla kilolu veya obez kategorisini gösterir.

VKİ genel bir göstergedir; kas kütlesi yüksek kişilerde yanıltıcı olabilir. Daha detaylı değerlendirme için vücut yağ oranı ölçümü veya sağlık profesyoneli görüşü önerilir.

Bu araç yetişkinler (18+) için tasarlanmıştır. Çocuklar ve ergenler için yaşa özel persantil değerlendirmesi gerekir.

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama nasıl kullanılır

Boyunu cm veya m olarak gir.
Kilonu kg olarak gir.
VKİ değerini ve DSÖ kategorini gör.
Sağlıklı kilo aralığını kontrol et.

Formül ve yöntem

BMI = weight (kg) / height (m)²

Sıkça sorulan sorular

Normal VKİ aralığı nedir?

DSÖ'ye göre 18,5-24,9 arası normal kabul edilir. 25-29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez sınıfındadır.

VKİ kas kütlesi yüksek kişilerde doğru mu?

Hayır. VKİ yağ ve kas ayrımı yapmaz. Düzenli ağırlık antrenmanı yapan kişilerde VKİ yüksek çıkabilir ama bu obezite anlamına gelmez.

Çocuklar için VKİ hesaplanır mı?

Çocuklarda VKİ yaş ve cinsiyete göre persantil değerlendirmesiyle yorumlanır. Bu araç yetişkinler içindir.

Kaynaklar

Rakamlar yalnızca yönlendirici tahminlerdir. Harekete geçmeden önce mutlaka resmi kaynaktan veya nitelikli bir uzmandan doğrula.